喝鲜榨果汁不等于吃水果，主要有以下原因： 一、营养成分有差异 水果在被榨成果汁的过程中，会损失一部分营养成分： 膳食纤维：水果中的膳食纤维主要存在于果渣中，而鲜榨果汁通常会把果渣过滤掉，导致膳食纤维大...